Pillole per aumentare il metabolismo

Il metabolismo è la quantità di calorie che il corpo ha bisogno per funzionare e mantenere la salute . Ci sono diversi modi per aumentare il metabolismo . Uno è quello di aumentare la massa muscolare . Muscle utilizza più calorie per la manutenzione di grasso. Un altro modo per aumentare il metabolismo è quello di esercitarsi . Persone attive hanno bisogno di più calorie rispetto alle persone che conducono stili di vita sedentari . Un terzo metodo per aumentare il metabolismo è tramite supplementi . Chromium

Il cromo è un minerale che aiuta zucchero trasporto alle cellule dove viene utilizzato per produrre energia. Viene prodotto in quantità molto piccole dall'organismo . La principale fonte di cromo è dagli alimenti che mangiamo , come i cereali ricchi di fibre crusca , noci , lievito , broccoli e alcune carni , pollame, pesce e frutta.

Integratori di cromo sono utilizzati per la perdita di peso . Un articolo in " salute" , dice 600 mg di cromo al giorno in grado di regolare l'insulina e aiuta a stimolare il metabolismo . Cromo funziona meglio come strumento di supporto negli sforzi di perdita di peso . Senza una corretta dieta ed esercizio fisico , integratori di cromo non porterà alla perdita di peso significativa .
Tè verde

Il tè verde è un aiuto popolare metabolismo aumentando . L'ingrediente principale di tè verde è ECGC , un antiossidante che aiuta a velocizzare il tasso di metabolismo del corpo . Un articolo in " salute" afferma individui possono ridurre il loro apporto calorico giornaliero di 180 calorie e perdere fino a £ 18 nel corso di un anno prendendo 325 mg di tè verde ogni giorno . Il tè verde è disponibile nel tè e nella forma di pillola .
Garcinia Cantbogia

Garcinia Cambogia è una pianta con una alta concentrazione di hydroxycitrate ( HCA ) . HCA aumenta il tasso di metabolismo dei grassi e riduce i livelli di lipidi . Si aumenta l'ossidazione dei lipidi e riduce la fame . HCA si trova in alcune specie di piante Garcinia Cambogia meridionale . L'erba è disponibile in una serie di supplementi di perdita di peso . Un integratore con almeno il 50 per cento HCA nel 1000 compresse mg è raccomandato per la perdita di peso . Le pillole devono essere prese tre volte al giorno .
Kola Nut

Noce di cola si trova nelle foreste pluviali tropicali dell'Africa . Si accelera il metabolismo allo stesso modo come il caffè . Kola dado può essere mangiato o masticato nella sua forma grezza . Tuttavia, ha un sapore amaro . Kola dado è un ingrediente in molti integratori a base di erbe e perdita di peso.
Vitamine e Aminoacidi

Molte vitamine e aminoacidi aumentare il metabolismo. Questi includono coenzima 10; gli aminoacidi carnitina , creatina , fenilalanina e tirosina ; e vitamine B6 , B12 , tiamina , niacina e acido folico . Molti di questi integratori sono anche benefici nel ridurre lo stress e prevenire lo sviluppo di malattie e disturbi . Alcuni aiuti al mantenimento di una pelle sana .