Agopuntura e Medicina Cinese per Dimagrimento Sostenibile

Non servono statistiche per vedere quanti sovrappeso ci sono negli USA. Centinaia di libri, piani, cibi light per dimagrire. Mantenere il peso è la sfida maggiore dopo l'obiettivo. Agopuntura ed erbe cinesi offrono un'altra via per perdere chili e tenerli via. Secondo la Mayo Clinic, l'agopuntura sta trovando spazio come complemento alla medicina occidentale per molte condizioni.

Agopuntura

Prenota con agopuntore ben qualificato. Valuterà abitudini alimentari e problemi col cibo per decidere quali punti di pressione usare. Esistono combinazioni di punti corpo e orecchio specifici per dimagrimento. L'agopuntore inserisce aghi speciali in questi punti per ~30-45 secondi. Scopo: rilasciare endorfine, creare rilassamento, eliminare l'impulso a mangiare troppo.

Piano Trattamento Agopuntura

L'agopuntore svilupperà un piano per i tuoi obiettivi. Numero visite dipende da quanto veloce e quanto peso vuoi perdere. ~2 visite/settimana se obiettivo <4,5 kg, continui finché peso desiderato raggiunto. Se gravi problemi abbuffate e molto peso da perdere: trattamenti quotidiani prima settimana. Dopo obiettivo raggiunto: 4 trattamenti/anno (cambio stagione).

Erbe Digestive

Prendi erbe digestive per aiutare il dimagrimento. Alcune: Metabo Chi, Ultra Fen-Chi, Thermo Slim Chi, Digest Chi. Migliorano digestione ed efficienza. Tè oolong caldo aiuta emulsionare grassi dieta. Erbe post-pasto per digestione: Digest Chi, Metabo Chi. Parla col professionista salute prima di programma erbe dimagranti per evitare interferenze con farmaci su ricetta.

Erbe Dimagranti

Prendi erbe sopprimenti appetito se mangi troppo. Alcune: Appetite Suppress Chi, Thermo Slim Chic, Ultra Fen-chi. Con questi, buon tonico ematico cinese: Sang Ji Sheng o Chinese Yam. Aiutano idratazione e digestione.

Agenda Stile di Vita

Cambia stile di vita durante agopuntura ed erbe. Dieta alta fibra: cibi densi (prodotti freschi, cereali integrali, pesce), niente zucchero bianco e junk food. Impara a mangiare piano godendo il cibo. Cena piccola, aspetta ore prima di dormire (healthcareherb.com). Aggiungi esercizio piano e aumenta tempo ogni settimana per ridurre stress, grasso corporeo, bruciare calorie (acufinder.com).