Salute e malattia
Mettersi in forma può sembrare un compito arduo e irraggiungibile per alcuni, e tirare su la motivazione e la dedizione per farlo può essere la parte più difficile. Una delle cose migliori che potete fare se vi rispecchiate in questa descrizione è iscrivervi a un campo fitness. L'allenamento strutturato e la dinamica di gruppo vi terranno concentrati e vi spingeranno a dare il massimo. L'ambiente disciplinato e motivante può aiutare immensamente a raggiungere i vostri obiettivi di fitness, che si concentrino sulla perdita di peso o sull'aumento della massa muscolare. Se vivete in Ohio, molti campi sono disponibili per mettervi sulla giusta strada fitness.
Il metodo Adventure Boot Camp per Donne è stato avviato in California da John Spencer Ellis negli anni '90, e da allora si è diffuso in tutta la nazione guadagnandosi un'ottima reputazione per la sua efficacia. In Ohio, questo campo fitness si trova nelle città di Columbus, Springboro, Dayton, Cincinnati e Blue Ash, per citarne alcune. Il programma consiste in quattro settimane di intense sessioni di allenamento all'aperto di un'ora al mattino presto, cinque giorni a settimana per 300 dollari. Qualsiasi donna è idonea a registrarsi e viene inserita nel gruppo appropriato secondo il suo livello di fitness. Ogni allenamento incorpora un mix efficiente di cardio, allenamento con i pesi e consulenza nutrizionale. Il programma è progettato per mirare aree problematiche specifiche e aumentare la forma fisica complessiva, portando a risultati visibili in poche settimane.
Blue Ash Adventure Fitness Boot Camp per Donne
3500 Madison Road
Cincinnati, OH 45208
513-407-4665
cincinnatibootcamp.com
Questo campo fitness a Columbus combina un ambiente divertente e rilassato con un intenso allenamento completo del corpo per migliorare il vostro umore e l'autostima così come il vostro fisico. Il programma dura quattro settimane ed è diviso in sessioni di allenamento di 45 minuti tre volte a settimana. I Yun boot camp dedicano tempo anche per raccomandazioni nutrizionali e si rivolgono a tutti i livelli di fitness.
Yun Fitness Boot Camps
4404 Cambry Lane
Dublin, OH 43016
614-432-9703
yunbootcamps.com
Guidato dallo stesso trainer che ha avviato l'Adventure Boot Camp per Donne nell'area di Columbus, il Boot Camp per Uomini di Fitness Edge, sempre a Columbus, è una sessione di allenamento di un'ora una volta a settimana progettata per spingere gli uomini alla loro massima performance. Ogni sessione bilancia esercizio aerobico con anaerobico, incorporando esercizi, staffette e allenamento con i pesi. Potete pagare settimana per settimana o risparmiare pagando per quattro settimane in una volta.
Fitness Edge
5700 Perimeter Drive
Dublin, OH 43017
614-761-9242
thefitnessedge.cc
Questo campo fitness per donne si concentra su bruciare grasso e perdere peso. Con due sedi a Cleveland, offre un orario flessibile con varie classi durante il giorno. L'atmosfera è amichevole ma focalizzata, e siete sicuri di ricevere attenzione e consigli personali che funzionano per voi, iniziando con una sessione di orientamento per valutare il vostro profilo fitness personale.
Nu Life Personal Fitness
15430 Waterloo Road
Cleveland, OH 44110-1725
216-481-4446
nulifefitnesscamp.com
Perdita di peso