Animal Pak: Guida Completa per un'Integrazione Ottimale

È fondamentale assumere tutte le vitamine e i minerali necessari per reintegrare ciò che l'organismo consuma durante gli allenamenti. Molti atleti si affidano a integratori nutrizionali come Animal Pak, un prodotto che racchiude diversi supplementi in pratiche confezioni monodose. Il numero di pacchetti da assumere dipende dall'intensità del proprio programma di esercizio.

Istruzioni

1. Valuta il tuo regime di allenamento attuale. Sei nella fase off-season, di mantenimento, segui una dieta specifica o ti stai preparando per una gara?

2. Off-season o mantenimento: assumi tutti gli integratori contenuti in una confezione di Animal Pak al giorno. Bevi un bicchiere d'acqua abbondante per favorire l'assorbimento. Per l'atleta medio, una confezione al giorno è sufficiente.

3. Allenamento intenso: assumi il contenuto di due confezioni di Animal Pak al giorno, sempre con acqua. Puoi dividerne l'assunzione in momenti diversi della giornata. Due pacchetti sono necessari solo se ti alleni in modo molto intenso o sei un atleta d'élite.