Salute e malattia
Molti atleti cercano sempre un modo per ottenere un vantaggio competitivo. Vogliono sollevare pesi maggiori, aumentare la potenza e battere record personali. Questo li porta spesso sulla strada della supplementazione. Di gran lunga uno degli integratori più popolari per costruire muscoli e guadagnare forza è stata la creatina. Ma ora c'è un nuovo prodotto sul mercato che sta iniziando a guadagnare slancio per i suoi benefici al corpo, ed è chiamato GAKIC.
GAKIC è un prodotto fatto da Muscletech ed è stato originariamente avviato all'Università della Florida dopo otto anni di ricerca. La parola "GAKIC" sta per glicina-L-arginina-alfa-chetoisocaproico acido calcio, che è un ingrediente chiave nella formulazione. Questa formulazione di nutrienti consegna assorbimento rapido ai muscoli che aumenta forza muscolare e resistenza muscolare permettendovi di sollevare più peso per una durata più lunga.
Quando vi allenate, generalmente sollevate un dato peso per un dato tempo finché il corpo non fa qualcosa chiamato "cedimento". Quando questo accade, non potete spingere il peso più oltre e siete praticamente senza benzina. Questo è spesso causato da un accumulo di una sostanza chiamata ammoniaca nel corpo che è una tossina da fatica. Integrare con GAKIC toglierà questa tossina da fatica dall'equazione che si traduce infine in più muscoli guadagnati.
C'è molto parlare nello sport di sostanze vietate. Steroidi e qualsiasi tipo di integratori ormonali non sono permessi e notizie su sostanze vietate sono spesso nei media. Detto questo, c'è un'organizzazione chiamata National Science Foundation che vigila sulle sostanze usate in NFL, MLB e varie associazioni di bodybuilding. GAKIC è stato testato e certificato da loro.
Molti integratori fanno affermazioni sulla loro efficacia e su quanta differenza il loro prodotto può fare nei vostri allenamenti. Ma spesso non c'è ricerca a supporto. GAKIC d'altra parte ha una manciata di studi actuali fatti dal dott. Bruce R. Stevens che ne provano l'efficacia (vedi Riferimenti per studi).
GAKIC viene in forma di capsule ed è venduto in bottiglie che hanno 128 capsule. Una porzione è otto capsule e queste devono essere prese tra 30 e 45 minuti prima del vostro allenamento. GAKIC deve essere usato solo nei giorni di allenamento, non nei giorni di riposo. Se vi allenate quattro volte a settimana, una singola bottiglia vi durerà un mese. È anche raccomandato bere 80 oz (circa 2,4 litri) di acqua al giorno quando usate GAKIC.
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