Glucosamina, Condroitina e MSM: Effetti Collaterali e Cosa Aspettarsi
Integratori di glucosamina, condroitina e MSM migliorano salute articolare e flessibilità, riducono dolore, mantengono funzione articolare. Glucosamina: prodotta dall'organismo per riparare/creare cartilagine; condroitina: aiuta cartilagine ad assorbire/ritenere fluidi; MSM: fonte naturale zolfo (in tutte le cellule viventi).
Effetti Collaterali Comuni
- Stomaco sensibile o dosi alte → nausea, pirosi, indigestione, diarrea, dolori addominali, mal di stomaco.
Effetti Collaterali della Condroitina
- Principale: potenzia effetti anticoagulanti.
- Minori: nausea, pressione alta, dolore gastrico, gonfiore, disagio GI.
Effetti Collaterali della Glucosamina
- Zucchero che l'organismo non degrada in glucosio → fluttuazioni glicemia/insulina. Diabetici: estrema cautela (monitoraggio costante insulina/glicemia).
- Integratori da crostacei → reazioni gravi se allergici a iodio/crostacei: eruzioni, difficoltà respiratorie, irritazioni cutanee, gonfiore viso/gola.
Effetti Collaterali dell'MSM
- Nessun effetto maggiore riportato.
- Minori: diarrea, cattivo gusto, nausea, insonnia, cefalea, capelli più folti, pelle più morbida, unghie più dure, dolore GI.
Avvertenza
- Consultare medico prima di qualsiasi integratore.
- Non assumere se: gravidanza, allattamento, sovrappeso, diabete, dieta iposodica, disturbi emorragici.