Integratori di Niacina: Potenziali Effetti Collaterali e Rischi

Cambiamenti Cutanei

Gli integratori di niacina possono causare vampate di calore o arrossamento della pelle, specialmente viso e collo, sebbene l'assunzione di integratori a rilascio prolungato possa ridurre questo effetto.

Vertigini

Gli integratori di niacina possono farti sentire stordito o con la testa leggera poco dopo averli inghiottiti; assumere l'integratore a stomaco pieno può prevenire questo sintomo.

Prurito

Potresti sperimentare prurito su tutto il corpo poco dopo aver assunto un integratore di niacina, e l'assunzione di niacina per un lungo periodo può risultare in secchezza e desquamazione della pelle.

Disturbi di Stomaco

Problemi digestivi, inclusi gas, gonfiore, perdita di appetito, nausea, vomito e diarrea, sono effetti collaterali dell'assunzione di niacina.

Crampi

La niacina può causare crampi nei grandi muscoli, come quelli della schiena, gambe e braccia superiori.

Disturbi del Sonno

Se assumi niacina troppo vicino all'ora di coricarti, potresti sperimentare difficoltà ad addormentarti o a rimanere addormentato (insonnia).