Salute e malattia
L'ecdisterone, o 20-idrossiecdisone, è una sostanza chimica presente in piante e insetti. Ha effetti di costruzione muscolare nei vertebrati ma non influenza i livelli ormonali. Per questo, ha il potenziale per diventare un'alternativa significativa ai proormoni duri o ai composti steroidei.
Il Dipartimento di Farmacognosia dell'Ungheria riporta che l'ecdisterone ha influenzato la dimensione delle fibre muscolari in studi su animali. La ricerca ha anche mostrato che l'ecdisterone sembrava attivare le cellule satelliti nel tessuto muscolare. Queste cellule si attivano quando il tessuto muscolare è danneggiato o in uso per aiutare a riparare e rigenerare le fibre.
Uno studio presso l'Università di Mary Hardin-Baylor ha seguito 45 uomini che facevano allenamento con i pesi integrando con ecdisterone, metossiisoflavone o solfopolisaccaride. Ognuno di questi integratori è stato riportato come capace di aumentare forza e guadagno muscolare. Lo studio, durato otto settimane, non ha mostrato differenze tra i gruppi per massa priva di grasso, percentuale di grasso corporeo o misurazioni della performance muscolare. Lo studio ha concluso che nessuno di questi integratori aveva effetti sulla composizione corporea, sugli adattamenti all'allenamento o sullo stato ormonale.
Molti produttori dicono di assumere 250-500 mg di ecdisterone due-tre volte al giorno con un pasto ricco di proteine. Tuttavia, non sono disponibili report su dosaggi efficaci, e la dose corretta rimane poco chiara. Contattare un nutrizionista o specialista per ulteriori consigli.
In teoria, l'ecdisterone sembra un potente aiuto per guadagno di forza e perdita di grasso. Tuttavia, non sono stati fatti abbastanza studi sull'uomo per dimostrarne l'efficacia. La maggior parte degli studi che notano guadagni positivi sono ricerche su animali. Contattare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione.
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