L-Glutatione: L'Antiossidante Maestro per Salute e Vitalità

Come si Produce il Glutatione

L-glutatione sintetizzato nel fegato da cisteina, acido glutammico, glicina. In condizioni ottimali, corpo produce questi 3 amminoacidi. Ma ambiente tossico + cibi processati stressano fegato. Supportarlo: proteine alta qualità (carni magre bio, pollame, uova, pesce acque pulite, latticini bio, legumi, noci, semi).

Dovere di Difesa

Tossina entra in fegato (fumo, bibite diet, detergenti chimici, migliaia vie) → O₂ si lega → radicale libero. Glutatione si lega radicale → neutralizzato. Finché processo regge = salute. Se glutatione cala o non tiene il passo = malattia (raffreddori a cancro). Invecchiamento → sintesi meno efficiente.

Bassi Livelli = Malattia

Stile vita occidentale contro salute: dieta povera frutta/verdura, stress eccessivo, alcol per relax, sonniferi/antidolorifici, farmaci, chimici ovunque → fegato non regge domanda glutatione. Livelli esauriti → malattia. Invecchiamento → sintesi meno efficiente.

Come Alzare Livelli Naturali

Integratori glutatione: scarso assorbimento. Meglio: N-acetil-cisteina (precursore). Rete antiossidante: frutta/verdura fresca + integratori resveratrolo, selenio, vitamine C/E, clorella. Dr. Russell Blaylock: magnesio cellulare basso → glutatione crolla. Diete processate = poco Mg. Scegliere cibi bio integrali ricchi Mg + integratore Mg per mantenere glutatione alto.

Cerotto Glutatione

Suzanne Somers (libro "Breakthrough"): tecnologia LifeWave, cerotto Y-Age (David Schmidt). Stimola punti agopuntura → flusso energia ↑. Studi clinici: glutatione ematico +300% in 24h.