Magnesio Chelato: Benefici, Effetti Collaterali e Funzionamento

Come Funziona il Magnesio Chelato

Secondo enzimi.com, esistono due tipi di magnesio chelato: solubile e insolubile. L'insolubile non viene assorbito bene, mentre il solubile sì. Il vantaggio del magnesio chelato è che è solubile; l'organismo lo assorbe rapidamente mettendolo al lavoro per supportare un sistema immunitario solido e mantenere livelli sani di magnesio. Nutrasanus.com suggerisce che gli adulti possono assumere fino a 400 mg di magnesio chelato al giorno, a seconda di sesso e taglia.

Effetti Collaterali Positivi

Secondo drugs.com, il magnesio è un aminoacido naturalemente presente. Webmd.com dice che gli effetti positivi possono includere miglioramento della carenza di magnesio nel sangue e normale funzionamento di ossa, muscoli e cuore. Alcuni pazienti assumono magnesio per calmare il sistema nervoso e dormire meglio. Buy-vitamins-minerals.com suggerisce che il magnesio chelato può essere efficace nell'assorbimento di calcio e potassio, ridurre l'ipertensione, mantenere bassa la pressione e diminuire il rischio di infarto.

Effetti Collaterali Negativi

Il magnesio chelato può causare effetti avversi, specialmente con altri farmaci. Secondo seacoastvitamins.com, farmaci come Ciprofloxacina, Doxiciclina, Tetraciclina e Warfarin possono interagire male col magnesio chelato. Non è impossibile assumerli insieme, ma discuterne col medico invece di sperimentare dosi miste. Alcuni effetti collaterali possono essere seri. Drugs.com elenca gonfiore labbra, lingua, viso, orticaria o altre reazioni allergiche come potenzialmente dannose; se si verificano, interrompere immediatamente. Drugs.com dice che si possono anche sperimentare effetti minori: funzioni gastrointestinali interrotte o diarrea. Se si verificano, chiedere aiuto al medico; probabilmente si potrà ancora assumere magnesio chelato, ma con dosaggio diverso. Webmd.com avverte che il magnesio chelato potrebbe peggiorare sintomi di basso magnesio: crampi muscolari, affaticamento, depressione. Se si verificano, consultare un medico. Chiedere al medico prima di assumere magnesio chelato o altri integratori se in gravidanza o allattamento, poiché gli effetti su feti o lattanti non sono ancora determinati.

Sovradosaggio come Effetto Collaterale

Online-health-care.com suggerisce che un sovradosaggio di magnesio chelato ha lo stesso impatto di un effetto collaterale. Nella maggior parte dei casi si sperimentano sintomi minori: diarrea e mal di stomaco. In alcuni casi, con stomaco sensibile, si può vomitare. Online-health-care.com raccomanda di restare entro 350-400 mg per maschi adulti e 280-300 mg per femmine adulte. Drugs.com avverte che effetti seri da sovradosaggio grave possono includere ipotensione, bradicardia, nausea grave, o persino morte. Rispettando i dosaggi raccomandati, non si dovrebbero verificare complicazioni severe.