Farina di Konjac: effetti collaterali, rischi e cosa aspettarsi

La farina di Konjac è usata in forma di polvere come integratore per la perdita di peso. La farina proviene dalla pianta di Konjac, nativa dell'Asia e particolarmente comune in Giappone e Indonesia. La polvere è largamente composta dal carboidrato Glucomannano, secondo il sito FibraSlim.com. Gli effetti collaterali che sorgono dal consumo di farina di Konjac sono causati dal Glucomannano.

Gonfiore e gas

• Il Glucomannano è una fibra solubile in acqua, il che significa che si scioglie facilmente una volta raggiunto stomaco e intestini. I batteri nell'intestino causano la fermentazione della fibra, portando a gonfiore e gas. Questi sintomi sono spesso accompagnati da dolori e mal di stomaco, area addominale gonfia e necessità di passare il gas. Questo effetto collaterale risulta anche in una sensazione di sazietà, che può essere una ragione per cui funziona come integratore per la perdita di peso poiché la persona che lo consuma potrebbe non sperimentare fame.

Pause in bagno

• Il Glucomannano è un diuretico, il che significa che elimina le tossine dal corpo attraverso minzione frequente. Chi consuma la sostanza potrebbe voler stare vicino a un bagno, sia per le proprietà diuretiche del Glucomannano che per la sua tendenza a causare diarrea. La diarrea sarà solitamente lieve, secondo FibraSlim.com, ma comunque un fattore quando si consuma Glucomannano.

Soffocamento

• La farina di Konjac è spesso consumita in forma di compressa. Il Glucomannano nella farina è molto efficace nell'assorbire liquidi ed espandersi. Chi ha problemi alla gola o all'esofago rischia che la compressa si espanda in gola, rimanendo incastrata e portando a soffocamento.

Reazioni allergiche

• Chi è allergico al Glucomannano può avere una serie di altri effetti collaterali dal consumo della farina. Questi possono includere eruzioni cutanee o altre condizioni della pelle, congestione o dolore al petto, e congestione in gola.

Altri avvertimenti

• Il Glucomannano nella farina di Konjac, che può causare disruzioni nel sistema digestivo, può causare danni ancora maggiori se assunto come soluzione di perdita di peso a lungo termine, secondo DietSpotlight.com. Il sito nota anche che la farina di Konjac è bandita in Australia e non è stata approvata dalla U.S. Food and Drug Administration.