Salute e malattia
L'Omega-3 è un olio essenziale trovato in semi di lino, sardine, tonno e salmone. Questo acido grasso può aiutare a prevenire una vasta gamma di problemi di salute.
Il Dott. Gary Heiting, redattore associato di "All About Vision", dice che l'omega-3 può alleviare i sintomi scomodi degli occhi secchi. Suggerisce anche che lino e olio di pesce possono prevenire la degenerazione maculare, una malattia che può causare cecità.
Il Dott. William Sears, noto autore e pediatra, dice che il lino migliora il metabolismo del corpo così che bruci i grassi più efficientemente. Suggerisce che se il corpo riceve abbastanza acidi grassi sani, avrà meno voglie per grassi malsani.
Gli acidi grassi Omega-3 possono aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel corpo. Questo può aiutare a prevenire infarti e ictus.
La Dott.ssa Diane Morris, scienziata nutrizionista e portavoce del Flax Council of Canada, nota che l'infiammazione è un fattore in molte malattie croniche come artrite, sclerosi multipla e lupus. Gli acidi grassi Omega-3 aiutano a ridurre l'infiammazione nel corpo.
L'Omega-3 può essere usato per trattare certi tipi di malattie mentali. Secondo il Dott. Andrew Stoll, autore di "The Omega-3 Connection", l'omega-3 blocca i segnali nel cervello che possono portare a depressione e disturbo bipolare.
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