Abbassare il Colesterolo con Metamucil: Approccio Ricco di Fibre
Aggiungere fibre alla dieta aiuta ad abbassare il colesterolo perché le fibre assorbono grassi e colesterolo dal cibo. Metamucil, integratore di fibre alimentari, può aiutare ad abbassare il colesterolo aumentando l'apporto di fibre. Ci sono molti modi per aumentare le fibre: cereali integrali, molti legumi, scelte alimentari più sane; ma per chi ne ha ancora bisogno, Metamucil è una buona opzione.
Istruzioni
- Parla col tuo medico se Metamucil va aggiunto al tuo piano per abbassare il colesterolo.
- Aggiungi le capsule Metamucil alla tua routine vitaminica quotidiana.
- Cospargi Metamucil Clear and Natural sui cibi che già mangi quotidianamente.
- Consuma le wafer Metamucil quando sei in movimento o vuoi uno spuntino.
- Usa Metamucil come integratore agli altri cibi ricchi di fibre e sani che già mangi. Adulti: una sola porzione di Metamucil (polvere, wafer, capsule) con 240 ml (8 oz) liquidi, max 3 volte/giorno.