Polline d'Api: Sicurezza, Rischi, Benefici e Cosa Sapere Prima di Assumerlo

Perché si Assume il Polline d'Api

Il polline dei fiori si attacca alle zampe delle api che lo visitano per raccogliere nettare, e questo polline può poi essere raccolto dai corpi delle api dagli apicoltori. Il polline d'api è stato usato fin dall'antichità per scopi terapeutici ed è venduto come integratore nutrizionale nel XXI secolo, principalmente per il sollievo dalle allergie. Chi assume polline d'api dovrebbe essere consapevole di una serie di problemi di sicurezza legati al prodotto prima di consumarlo.

• Il polline d'api contiene carboidrati e proteine, oltre a piccole quantità di minerali. I produttori affermano che aiuta ad aumentare l'energia e le prestazioni atletiche, combatte la febbre da fieno, le allergie e i problemi respiratori, e persino riduce la perdita di memoria legata all'invecchiamento. Tuttavia, secondo il sito web del NYU Langone Medical Center, non esistono prove mediche a supporto di queste affermazioni.

Allergie al Polline: Il Maggiore Rischio

• Il più grande pericolo di sicurezza associato al polline d'api sono le possibili reazioni allergiche. Le risposte allergiche all'ingestione di polline d'api possono variare. A basso rischio, le reazioni allergiche possono includere gonfiore della pelle e prurito, mentre problemi più gravi causati da reazioni allergiche includono problemi respiratori; ad esempio, la respirazione può diventare difficile. L'anafilassi, una reazione allergica di ipersensibilità, può verificarsi in alcune persone tra 20 e 30 minuti dopo l'ingestione anche di piccole quantità di polline d'api, e potenzialmente portare alla morte. È consigliabile testare una reazione allergica ingerendo inizialmente un granulo o due di polline d'api.

Altri Effetti Collaterali

• Oltre alle allergie al polline, alcune persone hanno riportato altri effetti collaterali dopo l'ingestione di polline d'api. Questi includono casi di diarrea, e quando il polline d'api è consumato in quantità particolarmente elevate, irritazioni gastrointestinali. Tali irritazioni tendono a essere relativamente lievi. Il sito Medicine Net raccomanda inoltre che le donne in allattamento o in gravidanza evitino di ingerire polline d'api.

Dosaggio

• Il sito web degli Apicoltori del West Glamorgan suggerisce che gli adulti inizino a consumare polline d'api a un dosaggio di solo 1/8-1/4 di cucchiaino al giorno, prima di aumentare questa quantità a 1-2 cucchiaini al giorno nel tempo. Tuttavia, dovreste cercare consiglio da professionisti medici prima di ingerire qualsiasi prodotto a base di polline d'api.