Alimentare bambino con febbre: migliori cibi e liquidi per recupero

L'idratazione è priorità assoluta. Offrire piccoli sorsi frequenti.

Liquidi raccomandati

• Acqua, succo diluito (1:1), soluzione reidratazione orale (Pedialyte), latte materno/formula (lattanti).
• Bevande elettroliti (Gatorade) se >1 anno; evitare succhi/soda alto zucchero.
• Brodi caldi, tisane (camomilla).

Cibi morbidi, blandi (se affamato)

• Mela cotta, banana matura, purè patate/patate dolci.
• Pane tostato, crackers, riso bianco, farina avena, crema riso.
• Uova strapazzate, pollo bollito, yogurt (probiotici).
• Ghiaccioli (idratazione + calorie).

Cibi da evitare

• Grassi, fritti, piccanti, fermentescibili (fagioli, cavoli), acidi (agrumi, pomodoro), texture ruvide.
• Latticini se intolleranza lattosio temporanea sospettata.

Red Flags — Cercare cure mediche

• Febbre >40°C (104°F) o >38°C (100,4°F) in lattante <3 mesi.
• Segni disidratazione (bocca secca, no lacrime, urine diminuite, fontanella infossata).
• Letargia, difficoltà respirazione, rash, vomito persistente.