Salute e malattia
La chemioterapia è un regime farmacologico per rallentare la produzione di cellule tumorali. Gli effetti collaterali noti sono: dolore, nausea, affaticamento, vomito e condizioni autoimmuni come verruche plantari. I pazienti possono rendere la chemioterapia più sopportabile e attenuare alcuni effetti sgradevoli.
Uno degli effetti collaterali più comuni è la nausea, che può diventare così grave da causare vomito per ore dopo il trattamento. Ci sono rimedi da provare, e può servire tentarne diversi. Rimedi alternativi come l'agopuntura si sono rivelati efficaci, e il principio attivo della marijuana (THC) può essere prescritto in pillola contro la nausea. I medici prescrivono solitamente farmaci antinausea, e per aumentarne l'efficacia bisogna prenderli come prescritto anche nei giorni in cui ci si sente bene. Un cambio di dieta può aiutare: bevete molta acqua, fate 4-5 piccoli pasti al giorno invece di 2-3 grandi. Evitate cibi grassi e salati.
La cosa più importante sul dolore da chemioterapia è che non dovete sopportarlo. Tenete un diario: annotate l'ora, la gravità su scala 1-10. Il medico prescriverà farmaci basandosi su quando avviene e quanto è forte. Altri metodi: agopuntura, massoterapia, ipnosi. A volte aiuta focalizzare la mente su altro per ridurre l'intensità.
L'affaticamento è frustrante perché riduce l'energia per le attività quotidiane. A volte è prudente accettarlo e farsi aiutare per completare i compiti. Fate almeno 20 minuti di esercizio al giorno per mantenere il corpo attivo, e riposate quando stanchi. Prevedete 2-3 sonnellini di un'ora al giorno durante la chemioterapia. Bevete almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno e fate 4-5 piccoli pasti invece di 2-3 grandi per creare riserve energetiche.
Chemioterapia