Salute e malattia
Le cicatrici chirurgiche sono spesso dolenti al tatto e talvolta dolorose. Seguite tutte le istruzioni del medico per le cure post-operatorie. A seconda dell'intervento, può servire un fisioterapista. Prima di iniziare la desensibilizzazione a casa, attendete che l'incisione sia completamente guarita e senza segni di essudazione. Dopo la caduta della crosta, iniziate a desensibilizzare il tessuto cicatriziale con tecniche di massaggio a percussione e frizione.
Massaggio a percussione (tapping): allevia la tenerezza. Individuate i punti più sensibili picchiettando leggeramente la cicatrice con un polpastrello. Usate un cronometro.
Picchiettate leggermente ma rapidamente: 2-3 volte al secondo. Continuate sulla stessa area per circa 3 minuti, o finché la sensazione cambia (intorpidimento o minor tenerezza). Riposate 1 minuto, poi ripetete su altra area. Ripetete l'esercizio più volte al giorno finché la tenerezza non migliora.
Massaggio a frizione: migliora la tenerezza e l'aspetto cutaneo. Allunga il tessuto cicatriziale. Appoggiate un polpastrello sulla cicatrice. Spingete delicatamente la cute in una direzione e mantenete per 5 secondi. Importante: non far scivolare il dito, ma tenere la posizione mentre si sposta la cute (Electronic Textbook of Hand Surgery).
Lasciate che la cute torni alla posizione naturale. Ripetete l'esercizio, stesso punto, nelle altre tre direzioni. Spostate il dito su un altro punto della cicatrice e ripetete. Ripetete il massaggio più volte al giorno.
Procedure ambulatoriali