Prolungare la Vita della Protesi di Ginocchio: Cura e Manutenzione
La Protesi Non è Eterna
La protesi totale (TKR) ridona vita attiva senza dolore. Ma come ogni impianto, può usurarsi richiedendo revisione. Seguendo questi consigli, ne aumenti significativamente la longevità.
4 Regole d'Oro
- Non abusare del nuovo ginocchio. Evitare assolutamente attività ad alto impatto: corsa, salto, sport di contatto. Sono le cause principali di usura e allentamento precoce. Scegliere basso impatto: bici, nuoto, cammino, escursionismo.
- Eliminare il sovrappeso. Il peso eccessivo moltiplica lo stress sull'impianto. Mantenere peso forma allunga drasticamente la vita della protesi.
- Mantenere forti e flessibili i muscoli della gamba. Muscoli = ammortizzatori naturali. Nuoto, bici, cammino, potenziamento arti inferiori a basso impatto proteggono e stabilizzano il ginocchio.
- Evitare iperestensione e torsioni ripetitive. Il ginocchio è meno flessibile dell'anca; superarne i limiti naturali lo danneggia. Evitare sport con stop-and-go, cambi direzione bruschi (basket, tennis singolo, ecc.).