Salute e malattia
Probabilmente avete visto molti medici nella vostra vita. Il medico che vi ha fatto nascere, il pediatra, il medico di famiglia e gli specialisti negli anni avranno documentazione sulla vostra salute. Una cartella sanitaria personale permette di tenere tutte queste informazioni ordinate in un unico posto, dando accesso totale alla vostra storia medica 평생. Può anche includere fattori esterni che non sempre discutete col medico, come livello di stress e esercizio quotidiano. Qualunque sia il motivo per tenere una cartella personale, mantenerla organizzata è chiave per una gestione efficace.
Richiedete le vostre cartelle sanitarie personali a tutti i medici e strutture dove avete ricevuto cure. Probabilmente dovrete compilare un modulo di autorizzazione o rilascio per ogni struttura o medico. Potreste dover pagare una piccola tariffa per copia o spedizione.
Determinate il vostro sistema per organizzare e archiviare le informazioni sanitarie. Potreste volere una copia cartacea in un sistema di archiviazione. Oppure organizzare le informazioni usando un programma per computer progettato per organizzare cartelle mediche. WebMD e Minerva sono due siti che offrono questi programmi.
Create file cartacei per ogni parte della vostra cartella medica. Potete separare per anno, per medico o per condizione medica. Tenete file aggiuntivi per referral e documenti assicurativi.
Tenete un registro cartaceo con informazioni mediche base: altezza, peso, pressione sanguigna, glicemia, colesterolo. Aggiornate dopo ogni visita medica.
Conservate i file medici cartacei in un archivio o scatola chiusa. Le cartelle mediche sono informazioni confidenziali protette dall'Health Information Portability and Accountability Act del 1996 (HIPAA), quindi dovete tenere le informazioni al sicuro, specialmente se gestite la cartella di un familiare.
Iscrivetevi a un sito di informazioni sanitarie personali o acquistate software per organizzare la cartella. WebMD offre un template gratuito per organizzare la vostra cartella medica e quella dei vostri figli online.
Inserite le informazioni sanitarie nel template online. Iniziate con dati base: altezza, peso, pressione, glicemia, colesterolo. Nel template WebMD, queste vanno nella sezione Health Quotient.
Aprite la scheda Health Record per inserire informazioni su: condizioni mediche, farmaci, allergie, visite, procedure, immunizzazioni, esami/risultati medici.
Tracciate cambiamenti nelle informazioni sanitarie personali usando la scheda Health Trackers. Qui potete inserire: pressione sanguigna, esami vista, glicemia, Pap test, esami seno, esami prostata, stress, gestione peso.
Effettuate backup di qualsiasi informazione sul computer usando chiavetta USB o altra unità di storage esterna per prevenire perdita di dati.
Aggiornate la vostra cartella sanitaria personale, indipendentemente dal metodo di archiviazione scelto, dopo ogni visita o procedura medica. Rivedete la cartella ogni pochi mesi con il vostro medico per assicurarvi che tutte le informazioni siano attuali.
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