Quanto sono sani gli spuntini che Kim Kardashian dà a North?

Di recente North West ha rubato gli stivali Balenciaga da $ 1.700 e il suo buon gusto non si ferma qui.

Questa bambina felice con Snapchat ha persino sviluppato un palato per spuntini e sono relativamente sani. Infatti Kim Kardashian ha radunato gli snack preferiti di North sul suo blog.

Secondo Kim, la bambina di 3 anni ama sgranocchiare i coniglietti al cheddar di Annie, i Honey Bunny Grahams di Annie, il latte di riso biologico Rice Dream e la salsa di mele biologica di Santa Cruz.

"Quando si tratta di snack, mi piace davvero dare a North le versioni nutritive di cibi divertenti che ogni bambino ama", scrive. "Penso che sia davvero importante dare ai miei figli più opzioni nutrienti, specialmente mentre crescono."

Quindi esattamente quanto sono salutari gli spuntini di North West?

Sia i Cheddar Bunnies che gli Honey Bunny Grahams di Annie si vantano di essere naturali. Gli snack utilizzano grano biologico e non includono aromi artificiali, coloranti o conservanti.

Ma nonostante l'inclusione di cereali integrali biologici, gli snack a forma di coniglio sono carenti in vari nutrienti chiave tra cui vitamine e minerali.

L'uvetta contiene antiossidanti, ferro, fibre e altri nutrienti, ma dovrebbero essere consumati con parsimonia. Come tutti i frutti secchi, sono ricchi di calorie. E il loro contenuto di zucchero potrebbe contribuire alla carie.

Il latte di riso può fornire molti nutrienti essenziali e aiutare a promuovere la salute cardiovascolare. Tuttavia, è ricco di carboidrati e povero di proteine e calcio.

Infine, la salsa di mele può essere uno spuntino nutriente – se si va con la versione non zuccherata. È a basso contenuto di calorie e ricca di vitamina C e fibre.

Come per tutti gli alimenti confezionati, prestare attenzione all'etichetta degli alimenti è una buona pratica. Ad esempio, una porzione di Cheddar Bunnies di Annie contiene elevate quantità di sodio – 250 milligrammi (la stessa quantità del principale concorrente).

Il nostro verdetto: questi snack possono essere più salutari di molti altri snack preconfezionati popolari quando consumati con moderazione e in combinazione con una dieta ben bilanciata.

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