Naso chiuso in gravidanza: cause, durata e rimedi naturali

Il naso chiuso, o rinite gravidica, colpisce quasi una donna incinta su tre secondo BabyCenter.com. Si tratta di una condizione benigna legata ai cambiamenti ormonali e all'aumento del volume ematico, che di solito si risolve spontaneamente entro poche settimane dal parto.

Cause principali

Livelli elevati di estrogeni e altri ormoni fanno gonfiare le mucose nasali, provocando congestione, starnuti, tosse e talvolta mal di testa. L'incremento del volume sanguigno contribuisce ulteriormente al rigonfiamento delle membrane nasali. Allergie preesistenti possono peggiorare, così come raffreddori o infezioni respiratorie.

Quando compare e quanto dura

La maggior parte delle donne inizia a soffrirne nel secondo trimestre; la congestione può persistere fino a sei settimane dopo il parto, in qualsiasi momento di questo arco temporale.

Come distinguerla da allergie o raffreddore

• Rinite gravidica: solo naso chiuso, senza altri sintomi.
• Raffreddore/infezione: naso chiuso + starnuti, tosse, mal di gola, dolori muscolari.
• Allergia: naso chiuso + starnuti, prurito a occhi, orecchie, naso, gola.

È comune soffrire di una combinazione di rinite gravidica e allergie.

Rimedi casalinghi

• Bere molta acqua e bevande senza caffeina.
• Dormire con la testa sollevata (uno o due cuscini in più).
• Docce vapore o asciugamano caldo sul viso per sollievo temporaneo.
• Umidificatore o vaporizzatore per aumentare l'umidità ambientale.
• Spray nasali salini o gocce per inumidire le fosse nasali (da banco).

Evitare sbalzi termici improvvisi, fumo di sigaretta e prolungata esposizione all'aperto nei giorni di alta inquinamento.

Quando ricorrere ai farmaci

Se i rimedi naturali non bastano, consultare il medico o l'ostetrica per valutare decongestionanti nasali o antistaminici considerati sicuri in gravidanza.