Salute e malattia
L'igiene personale è importante per la salute e il benessere di bambini e adulti. Creare una tabella dell'igiene può essere il modo migliore per aiutare tuo figlio a sintonizzarsi con il divertimento e il valore di prendersi cura di sé.
Per la maggior parte dei bambini: bagno, lavaggio capelli, lavaggio mani, cure dentali (spazzolino e filo interdentale), spazzolatura capelli, vestiti puliti. Alcune attività vanno suddivise: spazzolatura e filo interdentale separati. Considera l'età: quando invecchia, valuta se introdurre deodorante. Anche alle elementari, bambini attivi potrebbero averne bisogno.
Potresti volere spazzolatura denti 2 volte al giorno, ma bagno/doccia 1 volta. Decidi cosa è realistico. Ci sono pubblicazioni utili: es. l'Istituto Nazionale di Ricerca Dentale e Cranio-facciale offre pubblicazioni gratuite su igiene orale, inclusi suggerimenti per bambini con autismo e disabilità dello sviluppo.
Metti i giorni della settimana in alto e i compiti di igiene a sinistra in una colonna. Crea una griglia con caselle da spuntare quando l'attività è completata. Alcune caselle possono essere divise in due se l'attività va fatta più volte al giorno (es. denti 2 volte).
Qui inizia il divertimento. I bambini rispondono agli aiuti visivi: avrà senso di realizzazione con piccoli adesivi o timbro di gomma per marcare la casella. Considera un premio settimanale: film preferito o uscita speciale se il grafico ha alta percentuale di attività completate.
È importante che capisca perché enfatizzi l'igiene e l'impatto sulla salute. Potresti scoprire perché non gli piacciono certi compiti. Es.: alcuni odiano lavarsi i capelli per il sapone negli occhi. Soluzione facile: occhiali da nuoto per bambini durante lo shampoo.
I bambini imparano guardando gli adulti. Commenta l'importanza di lavarsi mani prima di preparare cibo/mangiare, dopo bagno e dopo aver maneggiato spazzatura. Indica quanto è bello avere bocca pulita dopo i denti. Il tuo bambino prenderà le stesse abitudini.
Salute della famiglia