Esempio di routine giornaliera per un neonato

Neonato e "orario": ossimoro

Prime settimane: seguire segnali bimbo (fame, sonno, cambio). 2-3 mesi: possibile routine flessibile.

Sonno: tanto, a spezzoni

16+ ore/giorno, ma blocchi 2-4h (fame). Giorno/notte spesso invertiti: veglia notturna. Entro 2 mesi → ciclo più regolare. Pronti a sveglie notturne frequenti.

Poppate: su richiesta

Formula: 3-4h intervallo. Latte materno: ~2h. Scatto crescita ~3 settimane → poppate più frequenti. Pediatra: svegliare se >3-4h tra poppate?

Il "periodo difficile" serale

Pianto regolare tardo pomeriggio/sera, da ~3 settimane. Se >3h/giorno e >3 volte/settimana → coliche. Frustrante, ma finisce ~3 mesi. Pediatra valuta salute e consiglia gestione coliche/pianto.

Insegnare notte = sonno

Notte: cambio, poppata, zero parole/gioco/luci → rimettere in culla. Giorno: luci aperte, bui aperti, parlare/giocare da sveglio. Incoraggiare veglia diurna → sonno notturno più lungo.