Vitamine che causano frequenti minzioni

Una dieta sana ed equilibrata ricca di sostanze nutritive essenziali offre numerosi benefici inclusa la salute delle vie urinarie. Mangiare cibi sani e bere molta acqua contribuirà a promuovere la normale frequenza e qualità delle urine. Alcuni supplementi vitaminici se assunti in eccesso possono causare minzione frequente.

Vitamina C

Come con tutte le vitamine è possibile ottenere troppa vitamina C. Ciò è particolarmente vero per le persone che caricano su questo vitamina durante la stagione fredda e influenzale. Ma la buona notizia è che non ci sono gravi effetti collaterali segnalati di sovradosaggio di vitamina C secondo la Mayo Clinic. Tuttavia l'assunzione di un eccesso di 1.000 milligrammi di vitamina C può causare minzione frequente così come lievi diarrea e crampi allo stomaco. Altri sintomi includono viso arrossato mal di testa nausea e vomito.

Vitamina C e salute urinaria

Ma la vitamina C ha un ruolo nella salute delle vie urinarie. Proteggendo i batteri nelle urine questa vitamina ha dimostrato di aiutare a prevenire le infezioni della vescica e ad eliminare le tossine dannose. Un altro aspetto positivo della salute urinaria di questo nutriente è che la vitamina C può ridurre i rischi di cancro alla vescica tra i fumatori e coloro che bevono alcol.

È interessante notare che un sintomo della carenza di vitamina B6 è l'aumento della vitamina C nelle urine. Ciò significa che una carenza di vitamina B6 può significare scarso assorbimento e utilizzo di vitamina C. Poiché la C è così importante nella salute delle vie urinarie e nella protezione contro le infezioni l'assunzione di B6 è doppiamente dannosa.

Vitamina B

Vitamina B ha anche un impatto sulla minzione. Il corpo elimina l'eccesso di vitamina B attraverso l'urina. Mentre l'eccesso di vitamina B non causa necessariamente un aumento frequente o aumentato delle urine causerà un cambiamento nell'urina stessa. Poco dopo l'assunzione di vitamina B o un multivitaminico alto in questa vitamina la tua urina sarà di un giallo brillante o anche di colore verde. L'urina può anche essere più forte in odore. Né il cambiamento di colore o il cambiamento di odore se causato da salutari dosi di vitamina B meritano preoccupazione.

Tossicità della vitamina D

Quando c'è troppa vitamina D nel corpo questo è noto come tossicità della vitamina D o ipervitaminosi D secondo Google Health. Ci sono molti sintomi di tossicità da vitamina D e tra questi c'è la minzione frequente soprattutto di notte. La sete eccessiva è un altro sintomo di questa condizione.

Vitamina B12 Iniezione

L'assunzione di troppa vitamina B12 in forma di supplemento non è stata associata a minzione frequente. Ma questo può essere uno dei molti effetti collaterali di ottenere un tiro B12. Se il medico ti consiglia di fare una iniezione B12 assicurati di discutere tutti i possibili effetti collaterali con lui in modo che tu sappia cosa aspettarti secondo la Mayo Clinic.