Come mangiare sano per i pazienti oncologici

Il cancro è una malattia che richiede una combinazione di cure mediche e nutrizionali per superare con successo. I trattamenti medicinali come la chemioterapia e le radiazioni possono danneggiare e distruggere le cellule sane combattendo le cellule tumorali. Tuttavia il tuo corpo ha bisogno di queste cellule sane in modo da poter mantenere la forza durante i trattamenti e migliorare l'efficacia di essi. Ecco perché è essenziale che i malati di cancro mangiano sano prima durante e dopo i loro trattamenti.

Mangia proteine magre. Mangiare cibi ad alto contenuto proteico ti darà forza e aiuterà il tuo corpo a ricostruire i tessuti che sono stati danneggiati dal trattamento. Questi includono cibi come pollo tacchino carne magra e uova.

Mangiare al mattino. Molti malati di cancro possono scoprire che mentre il giorno si consuma iniziano a perdere l'appetito. Questo è il motivo per cui a volte è meglio fare colazione il più grande pasto della giornata.

Bevi abbastanza liquidi. La perdita di appetito può verificarsi durante il processo di trattamento soprattutto se alcuni degli effetti indesiderati che si verificano sono nausea stitichezza o diarrea. In questi casi è fondamentale bere molti liquidi specialmente l'acqua. L'acqua ti aiuterà a mantenerti idratato e gioca un ruolo importante nel modo in cui il corpo funziona. Anche le bevande gassose come la ginger ale sono utili.

Mangiare frequentemente. Se il tuo appetito non è quello che era mangiare pasti più piccoli più spesso durante il giorno ti assicura che stai ancora ricevendo i nutrienti di cui hai bisogno senza diventare troppo pieno.

Sii preparato. Prepara sempre gli snack per i giorni in cui non sei all'altezza di mangiare pasti completi. Questi possono includere carote o bastoncini di sedano salsa di mele e budino. Tutti questi snack hanno un buon valore nutrizionale e offrono il sostentamento del tuo corpo fino al ritorno dell'appetito.

Usa rimpiazzi liquidi. Se non sei all'altezza di mangiare cibi solidi le sostituzioni di liquidi sono una buona opzione. Quelli a base di latte sono ottimi perché il latte offre proteine. Qualcosa come un milkshake alla banana non solo ha un buon sapore ma fa bene anche a te.

Mangia quello che ti piace. Potresti scoprire che per un periodo di tempo i tuoi gusti cambiano e hai solo il desiderio di due o tre cibi diversi. Questo è OK così come stai mangiando qualcosa. Attaccati con questi alimenti fino a quando non hai il gusto di qualcosa di più.

Suggerimento

I suggerimenti di cui sopra sono stati suggeriti dal National Cancer Institute da pazienti oncologici. Sebbene abbiano avuto successo per molti la situazione di ognuno è diversa. In caso di domande o di gravi effetti sull'appetito sul peso o sulla salute derivanti dai trattamenti consultare sempre il proprio medico per il proprio parere.

Le cose necessarie

Proteine magre

Frutta

Verdure

Frullati di sostituzione pasto

Fluidi