Come modellare un paradenti (mouthguard) termoplastico: procedura corretta

Il paradenti è DPI essenziale nello sport (previene ~200.000 traumi orali/anno, ADA). Chi non lo usa rischia: fratture dentali, lesioni labiali/linguali, e — cruciale — maggior rischio di commozione cerebrale (assorbimento urto mandibolare).

Procedura di modellazione (boil-and-bite)

1. Pentola d'acqua su fornello → ebollizione.
2. Immergere paradenti ≥30 secondi (ammorbidimento termoplastico).
3. Estrarre con pinze; immergere 3-5 secondi in acqua fredda (superficie tollerabile).
4. Inserire in bocca; mordere con pressione ferma per alcuni minuti (impronta dentale).
5. Rimettere in acqua fredda finché forma si solidifica.

Materiali necessari

Acqua, pentola, fornello, tazza, pinze.

Consigli e avvertenze

• Ripetere se forma iniziale insoddisfacente.
• Attenzione acqua bollente: rischio ustioni gravi.
• Non superare i 30-60 sec in ebollizione: deforma irreversibilmente il paradenti.