Come preparare un impacco di sale caldo per dolori muscolari, articolari e mestruali

Il sale trattiene bene il calore e il suo peso dà sollievo aggiuntivo.

Procedimento

1. Scaldare 2 lb sale grosso (kosher/marino) in pentola acciaio a fuoco medio, mescolando con cucchiaio legno ~10 min finché molto caldo uniformemente.
2. Versare in federa cotone; avvolgere bene (consigliato: doppia federa per sicurezza).
3. Applicare subito su zona dolente (collo, schiena, addome per crampi, articolazioni). Rilassarsi sotto peso/calore.
4. Riscaldare nuovamente quando raffredda. Riutilizzabile 4-5 volte; poi perde capacità termica.

Varianti aromaterapiche

Aggiungere poche gocce olio essenziale (eucalipto, zenzero) nel sale durante riscaldamento o in federa → rilassa muscoli.

Dopo uso termico

Sale esausto → aggiungere a acqua bagno (ammorbidente) o usare come scrub corpo.

Materiale

2 lb sale grosso, pentola acciaio, cucchiaio legno, federa/i cotone, olio essenziale (opzionale).