Assumere probiotici ogni giorno: sicurezza, benefici e quando consultare il medico

Profilo di sicurezza

Generalmente sicuri, vivono già nel tratto digerente (Harvard Medical School). FDA non testa integratori per sicurezza: scegliere marchi affidabili, ricercare prodotti. UMMC: dosi >1-2 milioni organismi possono causare gas, diarrea, mal di stomaco. Immunodepressi (farmaci immunosoppressori): consultare medico prima.

Benefici

Aiutano diarrea, specie da antibiotici (Harvard). Promuovono ambiente vaginale sano bilanciando flora per gestire lieviti e infezioni urinarie. Studi in corso; non sostituiscono cure mediche professionali.