Colore delle feci: cosa è normale, cosa dipende dalla dieta e quando preoccuparsi

Il colore delle feci varia quotidianamente in base a dieta, bile e transito intestinale. Una regola generale: qualsiasi tonalità di marrone è normale. La bile giallo-verde, rilasciata per digerire i grassi, viene modificata dai batteri intestinali in stercobilina, che dà il colore bruno.

Variazioni dietetiche comuni (solitamente benigne)

• Verde/giallo: transito rapido (diarrea) o verdure a foglia verde, coloranti alimentari verdi.
• Marrone chiaro/biancastro: scarso rilascio di bile o farmaci (antidiarroici, antiacidi con alluminio).
• Nero (melena): possibile emorragia digestiva alta (emergenza), ma anche liquirizia nera, integratori di ferro, bismuto.
• Rosso vivo: possibile emorragia bassa, ma anche barbabietole, gelatina rossa, coloranti.

Quando consultare il medico

• Cambiamento persistente non spiegato dalla dieta.
• Feci nere catramose (melena) o rosso vivo senza causa dietetica evidente.
• Sintomi associati: dolore addominale, crampi, diarrea, dimagrimento, affaticamento.

Il colore da solo non basta per una diagnosi: il medico valuterà storia clinica, esami del sangue, occultazione del sangue fecale ed eventualmente endoscopia.