Sorgenti naturali di L-Arginina

Il tuo corpo ha bisogno di proteine costituite da amminoacidi per costruire e riparare tessuti e muscoli. L'arginina nota anche come l-arginina è classificata come amminoacido condizionale. Ciò significa che il tuo corpo può normalmente ricavarlo da altri nutrienti ma deve ottenerlo dal cibo quando è sotto stress ad esempio a causa di una malattia. Questo amminoacido che supporta la cicatrizzazione delle ferite la normale pressione sanguigna e un sano sistema cardiovascolare è ottenuto naturalmente da un'ampia varietà di alimenti.

Gli alimenti contenenti proteine forniscono arginina. Tra gli alimenti a base animale che contengono questo amminoacido ci sono carni pollame pesce frutti di mare uova e latticini come latte yogurt e formaggio. Noci semi avena fagioli e germe di grano sono buone fonti di arginina a base vegetale. Inoltre il NYU Langone Medical Center cita il cioccolato fornendo questo aminoacido.