Twizzlers liquirizia nera: calorie, ingredienti, glicirrizina e avvertenze

Composizione per 2 pezzi (22 g)

• Calorie: 82 kcal (100% da carboidrati/zuccheri)
• Carboidrati: 20 g (zuccheri 15 g)
• Proteine: 0 g
• Grassi: 0 g
• Fibre: 0 g
• Ferro: 0,03 mg (≈4% VNR)
• Vitamine: tracce (niacina, riboflavina, tiamina, B6)

L'ingrediente chiave: glicirrizina

Dalla radice di liquirizia (o olio di anice). Dolcifica 50 volte lo zucchero. In dosi elevate → ipertensione, ipokaliemia, ritenzione idrica, aritmie, cefalea. FDA: max 100 mg glicirrizina/die (≈50 g liquirizia pura). Twizzlers ne contengono meno, ma attenzione se ne mangiate tanti o assumete integratori di liquirizia.

Verdetto

Dolce da piacere occasionale, zero valore nutrizionale. Non sostituisce frutta, né apporta benefici funzionali. Chi ha ipertensione, insufficienza renale, assume diuretici o cortisonici → eviti o limiti drasticamente.