Le bevande dietetiche possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue?

ere bevande dietetiche può aiutarti a consumare meno calorie ogni giorno perché possono contenere fino a 150 calorie in meno per porzione rispetto alle versioni regolari di queste bevande. Queste bevande possono anche essere una scelta migliore per le persone con diabete rispetto alle bevande zuccherate con zucchero perché rendono più facile il controllo dei livelli di zucchero nel sangue.

Bevande dietetiche e zucchero nel sangue

I carboidrati sono ciò che causa i livelli di zucchero nel sangue per aumentare in modo da ridurre il numero di carboidrati che si consuma aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue da aumentare troppo. Perché le bevande dietetiche sono addolcite con dolcificanti artificiali invece di zuccheri contengono pochi o nessun carboidrati e quindi non aumentano i livelli di zucchero nel sangue secondo l'American Diabetes Association. Le normali bevande zuccherate possono contenere da 30 a 40 grammi di carboidrati per aumentare la glicemia per porzione.