Ingredienti Advocare: amminoacidi, vitamine, minerali, L-tirosina, caffeina

Advocare commercializza linee di integratori (energia, dimagrimento, nutrizione, sport) con formulazioni mirate a obiettivi specifici. Gli ingredienti variano per prodotto; ecco le categorie trasversali.

Amminoacidi essenziali (tutti e 9)

Isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina, istidina. Corpo non li produce → necessari da cibo/integratori. Funzioni: sintesi proteine/enzimi, neurotrasmettitori, recupero muscolare, regolazione metabolica.

Vitamine e minerali ad ampio spettro

Vitamine: A, B1, B2, B5, B6, C, D, E, K. Quantità variano per formulazione.
Minerali: cromo (insulina), rame (enzimi), fluoro (denti), manganese (antiossidante), selenio (selenoproteine), zinco (immunità).

L-Tirosina: neurotrasmettitori e performance cognitiva

Precursore: adrenalina, noradrenalina, dopamina. "Encyclopedia of Natural Medicine": migliora concentrazione ed energia mentale. Usata anche da tiroide, surreni, ipofisi come ormone.

Caffeina: stimolazione SNC acuta

Blocca recettori adenosina → ↑norepinefrina, ↑funzione cerebrale, ↑frequenza cardiaca, ↑pressione. Boost energetico temporaneo. Sensibilità individuale variabile; attenzione a dosi cumulative (altri prodotti, caffè).

Considerazioni critiche

• Proprietary blends: quantità esatte spesso non divulgate
• Caffeina + tirosina + B-vitamine = potenziale sovrastimolazione (ansia, insonnia, tachicardia)
• Non sostituiscono dieta equilibrata, sonno, allenamento
• Consultare medico se: ipertensione, cardiopatie, ansia, gravidanza, farmaci

Leggere sempre etichetta completa, verificare certificazioni terze parti (NSF Sport, Informed Choice), iniziare dosi minime.