Vitamine essenziali per i nuotatori

Supporto nutrizionale per prestazioni in acqua

Il nuoto richiede energia, resistenza e recupero rapido. Ecco le vitamine chiave.

Complesso B

B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 trasformano carboidrati, grassi e proteine in ATP. Carenza causa affaticamento e crampi.

Coenzima Q10

Antiossidante mitocondriale che produce ATP, migliora la tolleranza allo sforzo, protegge cuore e sistema immunitario.

Vitamina C

Antiossidante idrosolubile che neutralizza i radicali liberi generati dall'allenamento intenso, supporta il sistema immunitario e accelera la guarigione.