Calcio e aritmia: rischi da eccesso supplementare, ruolo del magnesio e ipercalcemia

Uso eccessivo integratori Ca → battito anomalo (aritmia). Integratori Ca comuni per: prevenzione osteoporosi, sintomi PMS, regolazione ipertensione/ipotiroidismo. Fonti alimentari: latticini, tofu, verdure foglia scuro, noci Brasile. Integratori Ca interagiscono con: beta-bloccanti, antiacidi, diuretici, ipocolesterolemizzanti.

Ruolo fisiologico del calcio

Minerale più abbondante. Funzioni: ossa forti, funzione muscolare, regolazione battito. Servono Mg, P, vit D per assorbire/usare Ca. Molti americani <50% RDA (1.000 mg adulti 19-50, NIH).

Aritmia: definizione e cause

Aritmia = cuore troppo veloce (tachicardia) o lento (bradicardia). Impulsi elettrici coordinano battito; se impropri → aritmia. Cause: ipertensione, tireotossicosi, eccesso caffeina, abuso integratori/erbe. Rischio ↑: diabete, apnea ostruttiva sonno, squilibrio elettrolitico (Ca = elettrolita). FC riposo normale: 60-100 bpm.

Magnesio: regolatore sinergico

Da cibo. Regola livelli Ca, K, vit D. Tutti organi richiedono Mg, spec. cuore. Iniezione Mg → ↓ rischio aritmia. Medico può prescrivere Mg per scompenso cardiaco cronico. Discutere apporto Ca: Ca e Mg lavorano in rapporti precisi per regolare battito. RDA Mg ≥31 anni: 420 mg (U), 320 mg (D).

Ipercalcemia e aritmia

Calcemia > normale = ipercalcemia. Cause: iperparatiroidismo, cancro, eccesso integratori Ca/Vit D. Sintomi: polidipsia, anoressia, dolore addominale, o asintomatica. Complicanze: aritmia (Ca influenza regolazione battito).