Quali sono i benefici dellolio di pesce GNC?

'olio di pesce GNC è un integratore nutrizionale che contiene acido eicosapentaenoico e aiuto docosaesaenoico che sono acidi grassi presenti in alcuni pesci come il salmone. Questi grassi sono classificati come acidi grassi omega-3 e possono promuovere determinati benefici per la salute. Questi acidi grassi sono disponibili in una vasta gamma di integratori realizzati da altre marche e dovresti consultare un medico prima di utilizzare GNC Fish Oil o altri integratori.

Rischio ridotto di malattie cardiache

Sebbene alcuni tipi di grassi grassi saturi e grassi trans possono aumentare il rischio di malattie cardiache i grassi nell'olio di pesce possono essere utili. Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland gli acidi grassi omega-3 possono aiutarti a ridurre la quantità di grasso nel sangue e ridurre il rischio di ictus e infarti. Inoltre il centro osserva che gli acidi grassi omega-3 possono ridurre i livelli di colesterolo.

Riduzione del grasso corporeo

L'assunzione di grassi nella dieta non si traduce direttamente nella massa grassa corporea e alcuni grassi assorbono la perdita di grasso . L'olio di pesce e i suoi acidi grassi omega-3 se usati come parte di una dieta sana possono favorire la perdita di grasso. Uno studio del numero di dicembre 2007 di The American Journal of Clinical Nutrition ha rilevato che otto settimane di integrazione con olio di pesce riducono significativamente il grasso corporeo. I partecipanti hanno consumato 3 g di olio di pesce ogni giorno e l'olio di pesce GNC fornisce 0 9 g per pastiglia quindi consumare quattro di queste pillole fornirebbe 3 6 g di olio di pesce più che sufficiente per abbinare lo studio.

Miglioramento del guadagno muscolare

L'olio di pesce GNC è denso di calorie con 15 calorie in ciascuna compressa - la maggior parte delle vitamine ne contiene - quindi può aiutarti a ottenere l'eccedenza di calorie necessaria per il guadagno muscolare. Inoltre la ricerca pubblicata nel numero di febbraio 2011 di "The American Journal of Clinical Nutrition" ha rilevato che gli acidi grassi omega-3 stimolano un aumento del tasso di sintesi delle proteine muscolari che è un fattore chiave per il guadagno muscolare. >

Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland l'olio di pesce può aiutare a migliorare la salute di chi soffre di diabete. Questo perché gli acidi grassi omega-3 nell'olio di pesce possono aiutare a ridurre l'aumento del colesterolo HDL e ridurre i livelli di trigliceridi. Il centro rileva che non tutti gli acidi grassi omega-3 possono sollevare questi effetti quindi l'olio di pesce sembra essere superiore per i miglioramenti del diabete.

Sintomi di artrite ridotta

L'olio di pesce GNC può aiutare a ridurre i sintomi di reumatoide artrite. Il Centro medico dell'Università del Maryland osserva che alcuni studi hanno trovato olio di pesce per aiutare a ridurre la sensazione di rigidità e dolori articolari. Tuttavia l'olio di pesce non impedisce la progressione della malattia o riduce il danno articolare. Secondo una ricerca del numero di gennaio 2000 dell'American Journal of Clinical Nutrition la dose minima giornaliera per i miglioramenti dell'artrite è di 3 g quindi è necessario avere quattro pillole di olio di pesce GNC per soddisfare questa raccomandazione.