Salute e malattia
Vitamina D: liposolubile, assorbimento Ca/P, funzione neuromuscolare. Sole (sintesi cutanea) + dieta. Evidenze: livelli bassi → effetti avversi sistemici nell'uomo.
Giovannucci et al.: coorte Health Professionals Follow-up. Vitamina D insufficiente → ↑ incidenza cancro, specie digestivi, vs livelli adeguati.
Stesso gruppo: carenza D → ↑ rischio infarto miocardico vs livelli sufficienti.
Wehr et al.: uomini in angiografia. Vitamina D inadeguata → testosterone significativamente più basso vs adeguata. Testosterone = massa muscolare + libido.
Dosaggio 25-OH-D routinario nell'uomo adulto, specie se: fattori rischio cardiovascolare, familiarità cancro, sintomi ipogonadismo. Integrazione mirata per raggiungere ≥30 ng/mL (75 nmol/L). Monitoraggio medico essenziale.
Nutrizione