Vitamina D e ipotiroidismo: correlazione, studi e supplementazione

Oltre alle ossa, la vitamina D regola il sistema immunitario e può influenzare la funzione tiroidea. Evidenze suggeriscono che bassi livelli di vitamina D correlano negativamente con l'ipotiroidismo.

Studio su pazienti ipotiroidei (Int J Health Sci, 2013)

Livelli vitamina D significativamente più bassi negli ipotiroidei vs sani. Grado di carenza correlato alla gravità dell'ipotiroidismo: più grave l'ipotiroidismo, più bassa la vitamina D.

Tiroidite autoimmune (Cellular & Molecular Immunology, 2011)

Causa principale di ipotiroidismo. Pazienti con tiroidite autoimmune → vitamina D molto bassa, correlata ad anticorpi anti-tiroide (anti-TPO, anti-Tg). Conclusione: carenza vitamina D coinvolta nella patogenesi; integrazione giustificata.

Raccomandazioni pratiche

• Legame plausibile ma servono ulteriori studi per causalità
• Manca prova che integrazione migliori l'ipotiroidismo
• RDA: 600 UI/die; limite superiore: 1.000-1.500 UI/die (ODS)
• Se ipotiroideo: dosare 25-OH-D, discutere integrazione col medico
• No fai-da-te con vitamina D

Fonti

Sole (sintesi cutanea), salmone, tonno, tuorli, formaggio, alimenti fortificati.