ATM (articolazione temporo-mandibolare): vitamine utili per alleviare i sintomi

L'ATM causa dolore, fastidio e rumori articolari bilateralmente davanti alle orecchie. Cause: traumi, artrosi, usura, ma soprattutto stress → tensione muscolare → digrignamento (bruxismo) → disallineamento mandibolare (Prescription for Nutritional Healing). Le vitamine non sostituiscono la terapia medica ma possono coadiuvare.

Vitamine del complesso B

Mantengono sani i nervi e riducono lo stress, causa principale di bruxismo e ATM. Dosaggio suggerito: 100 mg di ogni vitamina B più volte al giorno (What to Eat for What Ails You).

Vitamina C

Antiossidante, combatte lo stress, favorisce guarigione e riparazione del tessuto connettivo danneggiato. Supporta la sintesi di collagene che sostiene i muscoli dell'ATM (Dr. Mark Allan Padolsky). Dosaggio: 4.000 mg/die.

Vitamina E

Lubrifica le articolazioni, ripara i tessuti, allevia i sintomi. Ripara anche i vasi sanguigni danneggiati da bruxismo e overuse. Dosaggio: 1.200 mg/die (Woman's Cancer & Disease Awareness).

Avvertenza fondamentale

Parlare sempre col medico prima di usare vitamine per l'ATM. Non sostituiscono bite, fisioterapia, gestione dello stress o trattamenti odontoiatrici/neurologici indicati.