Salute e malattia
L'igiene orale non sempre basta: circa il 10% dei casi di alitosi (MayoClinic.com) non origina dalla bocca. Una carenza di vitamine del gruppo B può causare alitosi di origine gastrica. Se l'alito persiste nonostante una buona igiene orale, un'integrazione di vitamine B potrebbe risolvere il problema.
Le vitamine B sono essenziali per la produzione di energia dal cibo. Una carenza riduce gli enzimi necessari a digestione ed eliminazione batterica, aumentando i prodotti di scarto nel sangue che causano alitosi. Altri sintomi da carenza del complesso B: vertigini, emicrania, diarrea.
La niacina produce coenzimi per il metabolismo di grassi, proteine, carboidrati. Evelyn Roehl (Whole Food Facts) collega la carenza di niacina all'alitosi per ridotti processi metabolici. Fabbisogno adulto: 14-16 mg/die. Se carenti, il medico può prescrivere 50-100 mg/die (MedlinePlus).
La gengivite (infiammazione gengivale da batteri) causa alitosi e sanguinamento gengivale. L'acido folico come collutorio (5 ml per 30-60 secondi, 30-60 giorni) può ridurre l'infiammazione e l'alitosi (Healthwise).
Cibo, fumo, bocca secca, scarsa igiene orale causano alitosi. Le vitamine B agiscono in sinergia: trattare una carenza richiede l'intero complesso. Integrare senza carenza accertata rischia sovradosaggio. In caso di dubbio, consultare il medico.
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