Salute e malattia
La diverticolite è un'infiammazione dei diverticoli (piccole sacche) nel colon, causata da cibo o feci intrappolati. Più comune nelle società occidentali, è associata a dieta a basso contenuto di fibre e alto consumo di cibi ultraprocessati. La malattia compromette l'assorbimento di molti nutrienti, inclusa la vitamina D.
La vitamina D, sintetizzata dalla pelle con l'esposizione solare e presente in pochi alimenti (pesce grasso, tuorlo, funghi) o fortificata (latte, cereali), è essenziale per l'assorbimento intestinale del calcio e per mantenere livelli ematici adeguati di calcio e fosfato, garantendo la salute ossea a ogni età.
L'infiammazione e la sovracrescita batteria tipiche della diverticolite ostacolano l'assorbimento dei minerali. Si innesca un effetto a cascata: carenza di vitamina D → ridotto assorbimento di calcio → mineralizzazione ossea difettosa → ossa dolenti, fragili, deformi. Piccoli disturbi intestinali cronici possono avere conseguenze scheletriche a lungo termine.
Se si sospetta carenza, il medico prescriverà il dosaggio ematico (25-OH-D) e calcolerà il dosaggio correttivo. L'automedicazione è rischiosa: l'eccesso di vitamina D causa ipercalcemia, danneggiando ossa e reni.
Con dieta adeguata e salute intestinale, la diverticolite è gestibile. Se diagnosticata e si sospetta carenza di vitamina D, rivolgersi al medico per correzione mirata. L'autocorrezione può portare a complicanze.
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