Grave carenza di vitamina D e amenorrea: rischio osteoporosi precoce

L'amenorrea (assenza mestruazioni) primaria o secondaria deriva da bassi estrogeni. Gli estrogeni favoriscono la formazione ossea; se mancano, si perde densità minerale. La vitamina D è necessaria per assorbire calcio; se carente, la perdita ossea accelera.

Cause comuni

Malnutrizione, anoressia, diete restrittive (evitano carne/latticini, fonti principali di vitamina D).

Sintomi condivisi

Affaticamento, insonnia, calo energia, depressione, dolori muscolari, maggior rischio fratture.

Diagnosi

Esami ormonali (estradiolo, FSH, LH) + 25-OH-D. Ottimale 50-70 ng/mL; molti accettano 20-50.

Trattamento

Calcio + vitamina D (D3 preferibile). IOM 2011: RDA 600 UI, limite sicuro 4000 UI. Sole con cautela. Sempre supervisione medica.