Massaggio ayurvedico per dimagrire

Se stai cercando un'alternativa naturale per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso il massaggio ayurvedico un elemento della medicina ayurvedica potrebbe essere la soluzione. La medicina ayurvedica conosciuta anche come Ayurveda significa "scienza della vita" e ha avuto origine in India. L'Ayurveda è una delle più antiche forme di medicina al mondo. Sebbene sia usato come sistema medico primario in alcune parti del mondo l'Ayurveda è classificata come "medicina complementare e alternativa" negli Stati Uniti e non è un sostituto della medicina convenzionale.

Ayurveda

Secondo il Nel 2007 National Survide Survey Survey oltre 200.000 americani avevano usato la medicina ayurvedica l'anno precedente. L'Ayurveda mira a riportare l'intera persona in armonia. L'Ayurveda non ha una taglia unica adatta a tutti i trattamenti per la perdita di peso. L'aspetto unico di questo farmaco e del massaggio ayurvedico è che ogni trattamento è personalizzato su misura per le esigenze individuali del paziente come determinato dal professionista del trattamento.

È difficile separare il massaggio ayurvedico dall'Ayurveda. Qualsiasi trattamento ayurvedico includerà consigli e cooperazione da parte del paziente in merito a dieta cambiamenti dello stile di vita e trattamenti a base di erbe. Il massaggio ayurvedico e ayurvedico non è in alcun modo pensato per essere un piano di rapida perdita di peso. Il terapeuta può anche suggerire di andare a dormire prima yoga meditazione esercizio fisico e gestione dello stress. L'ayurveda sostiene che solo i cambiamenti dello stile di vita a lungo termine possono portare l'organismo in equilibrio e fornire una salute duratura e un successo a lungo termine per la perdita di peso. Ayurveda e peso in eccesso

Secondo il Center for Disease Control and Prevention un il numero allarmante di americani è sovrappeso. Purtroppo quel numero aumenta ogni anno anche tra i bambini. L'Ayurveda considera l'eccesso di peso come uno squilibrio corporeo.

L'Ayurveda insegna che gli individui cadono in tre tipi di corpo basati sugli elementi pitta o fuoco e acqua; vata o etere e aria; e kapha o acqua e terra. Un individuo può anche essere una combinazione di due elementi. Sulla base di questa combinazione le persone avranno diversi punti di forza e di debolezza che si manifesteranno nella loro salute. Ad esempio i tipi di kapha sono in genere sovrappeso i tipi di pitta sono solitamente di media struttura ma possono soffrire di cattiva digestione e i tipi di vata sono solitamente sottili e hanno difficoltà ad assorbire i nutrienti dal loro cibo.

Massaggio Ayurvedico

Ayurvedico Il massaggio si combina al meglio con altri stili di vita e modifiche dietetiche in base al tipo di corpo specifico. Solo il tuo medico può determinare il tuo elemento e le tue esigenze di trattamento. Il massaggio completo del corpo si concentrerà sull'eliminazione delle impurità stimolando i sistemi digestivo e respiratorio al fine di migliorare l'immunità diminuire lo stress e aumentare l'armonia del corpo e della mente.

Le piante sono utilizzate nel massaggio ayurvedico per il panchakarma il processo di aiutare il corpo ad eliminare le tossine o ama. Ama è cibo non digerito o tossine che rimangono nel corpo e causano aumento di peso. Il massaggio ayurvedico rimuove ama usando oli vegetali specifici per il tuo tipo di corpo e lo squilibrio. Altre tecniche come clisteri spray nasali o rimedi erboristici possono anche essere suggeriti per completare il massaggio.

Uno studio dell'Istituto di Scienza Tecnologia e Politiche Pubbliche e Università del Colorado ha mostrato un trattamento con panchakarma per eliminare fino a 50% delle tossine rilevabili nel sangue. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare la sicurezza e l'efficacia del massaggio ayurvedico.

Sicurezza

Chiedete al vostro medico prima di iniziare qualsiasi regime di perdita di peso che include il massaggio ayurvedico. Alcune condizioni preesistenti e farmaci da prescrizione possono rendere l'Ayurveda un'opzione terapeutica non sicura per te. Solo il tuo medico può fare queste determinazioni. È meglio vedere un massaggiatore Ayurveda con licenza ed esperienza piuttosto che rischiare lesioni. Mentre le persone adeguatamente addestrate e autorizzate in Ayurveda possono fornire un'assistenza efficace per la tua condizione non è in alcun modo un sostituto per l'assistenza sanitaria fornita dal tuo medico.

Considerazioni

Il massaggio ayurvedico non è un sostituto del cura il tuo medico fornisce o una rapida tecnica di perdita di peso. Medici e medici convenzionali e complementari concordano sul fatto che il modo più sicuro ed efficace per perdere peso e tenerlo fuori è un cambiamento permanente e salutare dello stile di vita. Questa modifica dello stile di vita dovrebbe includere una dieta sana esercizio fisico e tecniche di gestione dello stress. Il massaggio ayurvedico può essere un eccellente complemento del regime di perdita di peso ma deve sempre essere eseguito in un ambiente professionale e periodicamente monitorato dal medico.