Ciglia che cadono: cause, prevenzione e quando preoccuparsi
La caduta delle ciglia (mildarosi) può derivare da cause meccaniche, allergiche, infettive o sistemiche. Sfregamento occhi, trucco aggressivo, struccanti oleosi, piegaciglia, mascara waterproof, extension ciglia: tutti stressano il follicolo pilifero.
Gestione delicata del trucco
- Usare prodotti ipoallergenici e testati oftalmologicamente.
- Se un nuovo prodotto causa diradamento, sospenderlo subito (probabile allergia da contatto).
- Struccare con detergenti bifasici delicati, senza strofinare: imbevere un dischetto, tenere premuto 10-15 secondi, scivolare via.
- Evitare mascara waterproof e extension: la rimozione richiede trazione meccanica che strappa le ciglia.
- Applicare mascara con parsimonia: il peso eccessivo stressa il fusto.
- No al piegaciglia meccanico: tira e può strappare.
Abitudini da correggere
- Non toccarsi gli occhi né tirarsi le ciglia (spesso gesto inconsapevole sotto stress).
- Lavare le mani prima di toccare il viso.
Cause mediche da indagare
Se la caduta è improvvisa, diffusa o associata ad altri sintomi:
- Blefarite (infiammazione margine palpebrale).
- Disturbi tiroidei (ipo/iper-tiroidismo).
- Malattie autoimmuni (alopecia areata, lupus).
- Carente nutrizionali (ferro, zinco, biotina, proteine).
- Farmaci (chemioterapici, anticoagulanti, prostaglandine per glaucoma).
In questi casi, consultare il medico (dermatologo, endocrinologo, oculista) per diagnosi e terapia mirata.
Supporto nutrizionale
Dieta ricca di proteine, ferro, zinco, biotina (uova, pesce, legumi, frutta secca, verdure a foglia verde). Integratori solo su indicazione medica.