Salute e malattia
Il russamento forte non è solo fastidioso per chi ascolta; può segnalare problemi di salute. Secondo la Mayo Clinic, metà degli adulti russa occasionalmente. Il suono nasce dal restringimento del faringe e dal passaggio dell'aria sui tessuti molli rilassati. Può essere lieve o molto rumoroso e dirompente.
Il tessuto adiposo in eccesso restringe il faringe, favorendo il russamento. La perdita di peso spesso lo corregge. Se l'obesità si combina ad altre cause, il problema si aggrava: più tessuto molle è flaccido, più forte il russare.
Dormire supini rilassa i muscoli faringei e restringe le vie aeree, provocando russamento. Dormire sul lato può risolverlo; dispositivi per la bocca o dilatatori nasali possono aiutare.
L'alcol rilassa i muscoli della gola, inducendo russamento. Più se ne beve, più si russa.
La conformazione dei tessuti orali influisce: vie aeree strette = russamento più forte. Uvula insolitamente lunga/molle, adenoidi o tonsille ipertrofiche aumentano la probabilità.
Setto deviato e altre anomalie nasali causano russamento. Combinati con obesità, alcol o posizione supina, un lieve fastidio diventa molto disturbante.
L'apnea ostruttiva deriva da un'ostruzione faringea reale. L'ostruzione parziale o completa si ripete da una a 100 volte/ora senza necessariamente svegliare il dormiente. Il forte russamento che ne risulta può essere l'unico segnale; chi vive solo potrebbe dover fare una polisonnografia per la diagnosi.
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