Tè Chai e dimagrimento: calorico (latte/zucchero), tè speziato senza additivi = alternativa light

Chai: bevanda gustosa ma spesso ipercalorica, non alleata del dimagrimento

Tè + latte + zucchero + spezie = calorie significative. Dimagrimento solo se bruci > consumi. Tè semplice = 0 kcal. Chai stile latte = carico calorico alto.

Esempi calorici

• Ricetta chai fatto in casa (Epicurious): 126 kcal/porzione.
• Mix commerciale chai latte: 120 kcal/porzione.
• Alternativa: bustina tè speziato (senza latte/zucchero) → sapori simili, ~0 kcal.

Evidenza su tè e peso (Linus Pauling Institute)

Tè può dare lieve ↑ dimagrimento, ma **non confermato da studi maggiori**.