Aceto di mele per gola secca e roca: funziona davvero?

Le cause della gola secca e roca

Possono essere banali (aria secca, disidratazione, uso eccessivo della voce, schiarirsi la gola spesso) o più serie (reflusso gastroesofageo, lesioni laringee). Se il sintomo dura oltre tre giorni senza causa evidente, serve una visita medica.

Cosa c'è nell'aceto di mele crudo

L'aceto di mele non pastorizzato e non filtrato contiene il "mother" (sedimento torbido), ricco di acido acetico, potassio, magnesio, acido malico e vitamina C. La pastorizzazione rimuove gran parte di questi nutrienti.

Il rimedio tradizionale

Si consiglia di diluire 1 cucchiaino di aceto di mele crudo in acqua tiepida e bere ogni ora per 7 ore. Non esiste alcuna prova clinica che funzioni. La vitamina C presente può supportare il sistema immunitario, ma la quantità è trascurabile.

Attenzione: l'acidità brucia

L'aceto non diluito può ustionare la mucosa faringea. Anche diluito, se usato spesso, può irritare. Chi soffre di reflusso o gastrite dovrebbe evitarlo.

Approccio corretto

• Umidificare l'ambiente.
• Bere acqua a piccoli sorsi frequenti.
• Evitare fumo, alcol, cibi piccanti.
• Se il medico lo ritiene, usare spray o pastiglie idratanti specifiche.

Conclusione

L'aceto di mele non è una terapia validata per la gola secca. I rimedi casalinghi possono alleviare i sintomi lievi, ma non sostituiscono la diagnosi medica. In caso di persistenza, consultare sempre lo specialista.