Tecniche di respirazione Lamaze da utilizzare durante il travaglio

La respirazione Lamaze è una tecnica utilizzata per aiutarti a rilassarti durante il travaglio. Se sei una madre per la prima volta è probabile che il dolore sconosciuto legato al travaglio possa causare trepidazione riguardo al processo del lavoro. La respirazione Lamaze è un meccanismo di coping che consente di ridurre la percezione del dolore associato al parto secondo la salute dei bambini.

Capire la tecnica

Dr. Ferdinand Lamaze un ostetrico francese ha aperto la strada alla tecnica di respirazione Lamaze alla fine degli anni '50 secondo Baby Center. Sebbene il metodo sia stato inizialmente sperimentato come semplice tecnica di respirazione per ridurre i dolori del travaglio la tecnica Lamaze si è ampliata fino ad includere componenti educativi e di supporto. Oggi la tecnica Lamaze è una delle più popolari negli Stati Uniti secondo Kids Health.

La missione di Lamaze International è "promuovere sostenere e proteggere la nascita naturale sicura e salutare attraverso l'educazione e la difesa attraverso gli sforzi dedicati di educatori di parto fornitori e genitori " secondo Lamaze International. L'approccio Lamaze enfatizza i diritti delle donne nel fare le scelte migliori per loro e i desideri che hanno riguardo al modo in cui partoriscono.

Impara con l'istruzione

Tu e un partner impara le tecniche di respirazione Lamaze tramite istruzioni corsi secondo Baby Center. I corsi sono in genere 12 ore in totale e sono mantenuti piccoli di solito non più di 12 coppie per ogni classe. Gli argomenti discussi includono la respirazione focalizzata le tecniche di rilassamento la comunicazione con un team di assistenza sanitaria e l'educazione sulle opzioni per la gestione del dolore. Anche il post-parto viene discusso l'allattamento al seno e l'interazione con il bambino vengono insegnati.

Tecniche di respirazione

Le tecniche di respirazione Lamaze utilizzano diversi modelli di respirazione per favorire il rilassamento secondo il Periodo della gravidanza. Esempi di modelli respiratori includono l'inalazione per cinque secondi quindi l'espirazione per cinque secondi. Un'altra opzione è i due brevi respiri quindi un esercizio di respiro profondo che suona come "hee hee hooooo". L'ultimo respiro dovrebbe essere rilasciato attraverso la bocca. Questi rappresentano alcuni degli esercizi di respirazione di Lamaze utilizzati durante il parto.

Se utilizzati correttamente le tecniche di respirazione di Lamaze sono progettate per mantenerti focalizzato sulla respirazione non sul dolore sperimentato durante il parto secondo Modern Stork. Lamaze è progettato anche per aiutare a conservare la tua energia durante il parto questo aiuta a ridurre il tuo livello di esaurimento dopo il parto. Inoltre lavori con un partner per la tua sessione Lamaze consentendo al tuo partner di essere incorporato nell'esperienza di nascita.