Atleti: come misurare i tassi di respirazione cellulare

La respirazione cellulare è un processo metabolico che consente agli organismi di utilizzare l'energia immagazzinata nei legami chimici del glucosio o dello zucchero. Questo processo comporta il consumo di glucosio e ossigeno così come la produzione di anidride carbonica e acqua. Come atleta quando ti alleni aumenta la velocità della respirazione cellulare per soddisfare le maggiori esigenze energetiche dei tuoi muscoli.

Consumo di ossigeno

La respirazione cellulare è di solito un processo aerobico il che significa che l'ossigeno è richiesto per generare energia da legami biochimici in glucosio. Pertanto è possibile determinare il tasso di respirazione cellulare misurando la velocità con cui si consuma ossigeno. Maggiore è il consumo di ossigeno durante l'allenamento maggiore è il tasso di respirazione cellulare.

Misurazione del consumo di ossigeno

Il test sul campo più comunemente usato per misurare il consumo di ossigeno è il test di corsa di 1 5 miglia secondo a Matt Brzycki della Princeton University. Per completare il test è sufficiente cronometrare mentre si percorrono 1 5 miglia su una pista coperta o all'aperto di livello il più velocemente possibile. Quindi fare riferimento alla Tabella 1 nella tabella dei consumi di ossigeno di Princeton che ti indicherà quale sia il consumo previsto di ossigeno. "Divide your weight in lbs." 3 [[per 2.2 per determinare il peso in kg. Moltiplicare il valore in Tabella 1 per il peso in kg per determinare il tasso di consumo di ossigeno in ml di ossigeno al minuto. Infine dividere questo valore per 1.000 per determinare il consumo di ossigeno in litri al minuto. Questa è la tua percentuale di consumo di ossigeno ed è una misura della tua frequenza di respirazione cellulare.

Un metodo meno comune per misurare la tua velocità di respirazione cellulare è misurare la tua percentuale di carbonio -produzione del biossido Quando l'anidride carbonica viene aggiunta all'acqua viene spontaneamente convertita in acido carbonico. Più una soluzione è acida più basso è il suo pH. Per questo motivo puoi misurare la tua produzione di anidride carbonica dopo l'esercizio respirando in una soluzione e quindi usando un indicatore di pH per determinare l'acidità della soluzione.

Misurare la produzione di biossido di carbonio

Per Misurate la produzione di anidride carbonica avrete bisogno di alcuni materiali di laboratorio che possono essere trovati nella maggior parte dei kit scientifici delle scuole superiori: un pallone blu di bromolo e sodio idrossido. Riempire il matraccio con una soluzione di blu di bromtholol sciolto in acqua. Il bromthymol blue è un indicatore di pH blu nella soluzione base verde nella soluzione neutra e giallo nella soluzione acida. La tua soluzione di bromthol blu in acqua è verde perché l'acqua ha un pH neutro di circa 7. Usa una cannuccia per inspirare nel pallone dopo aver esercitato per un determinato periodo di tempo. Quando l'anidride carbonica presente nel tuo respiro viene convertita in acido carbonico la tua soluzione diventa acida e cambierà colore da verde a giallo. Una volta espirato nel pallone aggiungere idrossido di sodio che è una base goccia a goccia fino a quando la soluzione non cambia colore da giallo a verde. Più gocce di idrossido di sodio è necessario aggiungere maggiore è il livello di anidride carbonica che si sta producendo dopo un determinato periodo di tempo e maggiore è il tasso di respirazione cellulare.