Infezioni urinarie e nuoto: rischi, prevenzione e trattamento

Trascorrere tempo in piscina, lago o mare può favorire le infezioni del tratto urinario (UTI). Uno studio di Yale (2007) ha dimostrato che il nuoto può spingere batteri come E. coli nell'uretra. L'ambiente caldo-umido del costume da bagno (soprattutto in estate) crea un terreno ideale per la proliferazione batterica.

Sintomi tipici

• Dolore/bruciore alla minzione
• Urgenza e frequenza minzionale
• Urine torbide, maleodoranti, con sangue o pus
• Febbre

Prevenzione pratica

1. Doccia e cambio immediato dopo il bagno: elimina l'umidità che favorisce i batteri.
2. Idratazione abbondante + succo di mirtillo rosso non zuccherato: aiuta a "lavare" le vie urinarie.
3. Evitare costumi stretti o sintetici che trattengono l'umidità.

Quando rivolgersi al medico

Ai primi sintomi: esame urine, eventuale urinocoltura e terapia antibiotica mirata. Il medico può prescrivere anche analgesici per il dolore urinario. Attenzione: non tutte le UTI derivano dal nuoto; cause includono attività sessuale, gravidanza, patologie prostatiche, allergie. Trattamento precoce evita complicazioni renali (pielonefrite).